炎炎夏日，來(lái)自社區(qū)的24位青少年如約而至來(lái)到洞涇社區(qū)文化活動(dòng)中心。考慮到來(lái)參加跆拳道培訓(xùn)的小朋友基本都是沒(méi)有跆拳道習(xí)練基礎(chǔ)，教練就從最基本的上課禮儀開(kāi)始教起，教練用通俗易懂的語(yǔ)言，生動(dòng)的教授著跆拳道的基本禮儀。隨后，教練又教授了幾個(gè)踢腿動(dòng)作，分別是上踢和直踢，小朋友們學(xué)的像模像樣，口令也喊得響亮又整齊。最后，教練讓小朋友們做了幾組練體能的動(dòng)作之后，結(jié)束了第一節(jié)跆拳道課程。

跆拳道的技術(shù)特點(diǎn)講究腿法為主、強(qiáng)調(diào)呼吸、追求速度、以剛制剛。洞涇鎮(zhèn)文體所此次舉辦暑期青少年跆拳道培訓(xùn)班的目的是想向社區(qū)青少年推廣跆拳道項(xiàng)目，為青少年提供科學(xué)的健身指導(dǎo)，豐富青少年暑期體育活動(dòng)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)。

供稿：洞涇鎮(zhèn)文化體育服務(wù)所

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