近日長海路街道各社區(qū)開展了健康知識普及活動和少兒武術(shù)活動，旨在豐富社區(qū)青少年家庭的保健養(yǎng)生知識，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式。同時提醒大家疫情期間還是要堅持“防疫三件套”，牢記“防護五還要”，不要放松警惕，不給病毒可乘之機。

1、養(yǎng)生功法進萬家——三伏脾胃養(yǎng)生

三伏天是小暑與處暑之間一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，為了更好地保護青少年的身心健康，提高家長的科學(xué)養(yǎng)兒知識，南京中醫(yī)藥大學(xué)暑期實踐團隊的上海成員為長一社區(qū)的青少年家庭帶來了“養(yǎng)生功法進萬家——三伏脾胃養(yǎng)生”講座。

中醫(yī)上有一句名言：脾虛百病生。王老師分別從飲食、穴位保健、生活起居、相關(guān)功法等方面講解了怎樣改善小兒脾虛以及常見小兒脾胃疾病的預(yù)防和食療藥膳方法；并且與現(xiàn)場每個孩子進行了“雙手托天理三焦”“調(diào)理脾胃需單舉”“呼吸六字訣”“熊戲”功法的帶教互動，孩子們都很投入地學(xué)習(xí)，而后老師還與每位家長就相關(guān)問題進行了互動。

2、強身健體少兒武術(shù) 疫情防控人人有責(zé)

長二居委邀請了上海體育學(xué)院武術(shù)老師來為暑期青少年們開展了一場“強身健體少兒武術(shù) 疫情防控人人有責(zé)”活動。

活動開始后，體院武術(shù)老師先簡單講解了一些基礎(chǔ)的武術(shù)知識與學(xué)習(xí)武術(shù)的要領(lǐng)。接著，他開始為學(xué)生們做示范，現(xiàn)場教大家一些簡單的武術(shù)動作與武術(shù)套路。孩子們個個興趣十足，認真聽，仔細學(xué)。老師告訴大家練習(xí)武術(shù)，可以強身健體，提高防身自衛(wèi)能力。還可以鍛煉意志，養(yǎng)成謙遜寬容、認真負責(zé)的優(yōu)良品質(zhì)。

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